发布时间：2016-10-20　点击阅读：

　　季节的不停更换，使人们特别容易患上热咳，宝宝的免疫系统尚未发育完善，因此，比成人更容易遭受病毒和细菌的侵袭，因此家长们务必要做好预防措施，调理好宝宝的饮食，保护宝宝不受热咳等症的侵扰。

　　一、宝宝热咳的饮食原则：

　　1. 饮食宜清淡，爽口，避免油炸，烟熏，以蒸煮为主，不可过咸，过甜。食物也不宜过热，以免诱发咯血。

　　2. 咳嗽伴有发热时，应给宝宝补充足够的水分，以助排毒和解热，如凉开水，米汤，鲜橘汁，绿豆汤等。

　　3. 宝宝剧咳痰中带血时，选择富含维生素C的食品，如柑橘，草莓，猕猴桃，人参果等。

　　4. 宝宝长期咳嗽应慎食蟹，虾，鱼等荤腥及甜食，因为这些食物可助湿生痰。

　　5. 避免食用辣椒，生葱，芥末，胡椒等辛辣食品，冷饮也会对呼吸道有刺激性。

　　6. 不吃含糖和油脂较多的食物，如花生，瓜子，巧克力，过甜的瓜果和糖果等，容易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　二、宝宝热咳的食疗方子：

　　1.生梨一个，蜂蜜30克。先将梨挖去核，加入蜂蜜，盖严后隔水蒸熟，分两次服用，连服两周。

　　2.川贝粉3克，生梨1只，冰糖15克。将梨切成薄片放于碗中，撒上川贝粉，放入冰糖，隔水蒸1小时，分两次服用。

　　3.鲜百合30克，梨2只，冰糖30克。先将鲜百合及水倒入砂锅，适当水煮至熟，加入去皮切块生梨及冰糖，再用小火煮15分钟即可，分数次服用。

　　4.白萝卜250克，猪肺1只。白萝卜切成块状，肺洗净用开水烫1次。将肺及白萝卜加盐，姜放于砂锅中煮熟，吃肺喝汤。每周两次。 ”

　　5.荸荠性寒，能清热化痰。用时取3-4只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加入一碗水，在火上烧5分钟即可，此法对热型咳嗽伴有吐黄浓痰的宝宝尤其有效。

　　6.黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

　　7.豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

　　8.生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮;润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。

　　咳嗽是人体的一种保护性反射，使呼吸道内的病菌和痰液排出体外，起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。如果一见宝宝咳嗽就急于给他喂各种止咳药、止咳糖浆，虽会暂时缓解咳嗽症状，但使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内，将引起继发细菌感染，严重时甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。因此，在未明确咳嗽原因之前，切莫乱喂宝宝吃止咳药。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。