发布时间：2016-10-20　点击阅读：

　　因外感风热之邪；或风寒之邪入里化热；或因饮食不当等造成的咳嗽咳痰不爽，痰黄或稠黏的症状被称为热咳。预防热咳的方法有很多，保健是必不可少的。患者可以通过生活起居、饮食调节、适当运动来进行保健，加强身体素质。具体如下：

　　1、鼓励病患参加适当的体育活动，避免剧烈运动，改善体质，提高机体免疫力和对环境的适应力。

　　2、保持室内通风和适当的温湿度，避免冷空气刺激剂及吸入烟雾等。如外出时戴口罩，避免污染空气、外邪侵袭。

　　3、热咳患者应给予高热量、低脂肪、易消化的清淡饮食，禁食辛辣刺激性及油炸食物，忌辛辣、肥甘、厚味，戒烟慎酒。

　　4、多饮水，多食富含维生素的蔬菜和水果。

　　5、保证足够的休息时间，养成良好的生活习惯。

　　6、衣服要宽松，不要穿得太厚。

　　7、咳嗽患者最需要洁净新鲜空气，病室经常开窗通风，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。