发布时间：2016-10-20　点击阅读：

　　热咳为风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。春秋两季风多，空气比较干燥，人们在屋内的时间又长。怎样在屋内预防热咳，下面有几种方法：

　　1、调节室温。

　　热咳往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

　　2、居室保持适当湿度。

　　环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

　　3、保持居室内空气新鲜。

　　污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重热咳，严重的可引起哮喘症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，定时开窗换气。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。