发布时间：2016-11-09　点击阅读：

　　女人如何自我诊断腰肌劳损?腰肌劳损是目前常见病，也是多发病。您知道吗?如果我们了解腰肌劳损有什么症状，就可以早期发现这一疾病了。

　　目前，对于腰肌劳损，还有很多病人并不了解。要知道，该病患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。

　　专家指出，该病的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。腰肌劳损有什么症状?临床上，检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。

　　注意，每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。

　　综上述，是专家对女人如何自我诊断腰肌劳损这一问题的介绍，希望对您有所帮助。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。