发布时间：2016-04-20　点击阅读：

　　脑萎缩并非中老年人的专利，在小儿中也有一定的发病率。可见小脑萎缩的危害是很大的，最好的方法是预防大脑萎缩的发生，怎样可以有效的预防小脑萎缩的发生呢?

　　预防小脑萎缩：促进语言沟通

　　促进语言沟通，不仅可以增加人际交往，有助于预防遗传性脑萎缩。

　　预防小脑萎缩：增进认知活动

　　经常参加各种集体活动，适度参加锻炼，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运用大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

　　预防小脑萎缩：加强营养、改善营养状况

　　脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，平时饮食要注意脑中氨基酸的平衡。加强营养、改善营养状况，坚持清淡饮食，保持膳食平衡和心理健康对预防遗传性脑萎缩也有很重要的意义。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。