发布时间：2016-04-20　点击阅读：

　　小脑萎缩作为常见疾病，脑萎缩起病较为缓慢，治疗效果常常不能令人满意。但是面对这种情况，如果小脑萎缩患者能在早期及时补充维生素就可以做到预防的目的。

　　一.维生素C

　　维生素C又叫L-抗坏血酸，是抗氧化剂，可以保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。富含维生素C的食物有：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄以及番茄等。

　　二.β—胡萝卜素

　　β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一，是自然界中最普遍存在的天然色素。也是一种抗氧化剂，具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能，并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。富含β—胡萝卜素的食物有：胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。

　　三.维生素E

　　维生素E又称生育酚，是抗氧化剂，在防治脑血管病中具有广泛的作用，不仅一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;还能延缓衰老。富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。

　　小脑萎缩的出现虽然是无法避免的，但正确有效预防小脑萎缩的发生，能很大程度上延长患者的生命。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。