发布时间：2016-04-29　点击阅读：

　　我国现代的学生，从小学就面临着激烈的竞争，国家提倡的“减负”，也没能从根本上减轻学生们的学习负担，正所谓“分、分，学生的命根”。因此，伴随考试的紧张综合征也就应运而生了。看看您身边的学生，不少人在不同程度上都存在着这样的问题。平时学习的好，考前复习的也好，可就是考试发挥失常。中医能帮助他们解除考试紧张综合征，以最佳的状态来迎接挑战。

　　考试紧张综合征是一种考试作为外界刺激，自身产生一系列生理病态反应的综合征，可见一种症状，也可多种症状同时出现。从临床观察来看，按症状和病因，大致可分为以下几类：

　　情绪型：

　　主要表现：①情绪不易自控，或急躁易怒，或紧张害怕，或抑郁低落；②生理上出现考试前夕不明原因的手脚冰凉。女生伴见痛经或经期错乱。

　　辨证：现代医学对此型解释为人们身体的应激状态，但对症治疗效果不佳。而中医学理论常用肝郁气滞来解释。中医认为人们情绪上的变化多与肝相关，此肝非解剖意义上的肝脏实体。肝郁则引起气滞，气机运动不畅，阳气被遏，失于温煦，于是出现四肢冰凉；气滞则血瘀，女生会出现经前腹痛难忍，或者经期错乱。中医学把前一种不明原因的手脚冰凉称为厥逆，归属于“四逆散证”范畴。

　　施治：可用中药醋柴胡、白芍、枳壳、炙甘草各取10克，水煎早晚分服；女生出现的经前腹痛难忍，或者经期错乱。可以千年古方制作的中成药逍遥丸调理。当然，药物只能在一定程度上缓解症状，增强自信心也很重要。

　　神经型：

　　主要表现：失眠，或过于兴奋，辗转反侧，难以入睡；或睡时多梦，睡而不实。

　　辨证：现代医学可解释为植物神经功能紊乱，常对症以谷维素、维生素b1治疗。中医学认为，阳气周而复始运行，入于阴分，产生睡眠。考试作为一个外因，打破了阴阳平衡，便出现失眠。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。