多囊卵巢综合征
诊断方法
治疗方案
多囊卵巢综合征的预防措施

发布时间:2016-11-10 点击阅读:

  多囊卵巢综合症的危害大,多囊卵巢综合症在很多女性朋友当成了恶魔,它让相当妈妈的女性朋友丧失孕育的权利,让爱美的女性朋友失去美丽的外貌,让事业有成的女性朋友遭受心理打击。并且,多囊卵巢综合症的治疗非常困难,因此要做好预防措施。

  一、多囊卵巢综合症预防措施:

  1、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。

  2、采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。

  3、稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

  4、调节饮食,注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

  二、多囊卵巢综合症养生护理方法:

  1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。

  2、饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

  3、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

  求医网温馨提示:以上就是关于多囊卵巢综合征的预防与保健的措施,希望对您和您的家人都能够有所帮助。

  【参考文献:《多囊卵巢综合症基础与临床》《专家解答多囊卵巢综合症》】

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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