发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　多囊性卵巢综合症这种疾病人们是不怎么了解的，多囊性卵巢综合症这种疾病会给患者朋友们的身体健康带来非常大的危害，最近几年，临床上患发多囊性卵巢综合症的患者越来越多，对于多囊性卵巢综合症的一些知识很多人都非常想了解。患有多囊卵巢综合症平时要注意什么?

　　1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　3、放松心情：建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。

　　4、多囊卵巢综合征饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　求医网温馨提示：以上就是关于多囊卵巢综合征的日常保健注意事项，希望对您和您的家人都能够有所帮助。

　　【参考文献：《多囊卵巢综合症基础与临床》《专家解答多囊卵巢综合症》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。