发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　生活中O型腿的发病率越来越高，严重影响了人们的外观，而且会对骨骼造成一定的危害。那么O型腿的预防方法有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

　　一、O型腿的预防方法之活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。

　　二、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，O型腿的预防方法是如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。

　　三、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次)，两腿交替进行。这是O型腿的预防方法之一。

　　求医网温馨提示：以上就是对O型腿的预防介绍，上述方法仅供大家参考，希望对大家有帮助，同时也要选择适合自己的治疗方法。如果想了解更多O型腿方面的知识，请咨询在线专家。

　　《临床常见疾病诊疗手册》《实用药物手册》

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。