发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　罗圈腿也就是“o型腿”，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成。

　　所以对罗圈腿的预防应该从娃娃抓起，一般都会听到可塑性这个词，因为对于小孩子确切来说是婴儿，他们的骨骼发展还不是完全定型，因此在矫正预防具有很大的意义。罗圈腿对于身体没有很大的危害，但是影响美观。

　　预防罗圈腿的方法：

　　一、坚持正确坐姿与错误坐姿，很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法， 应让宝宝盘腿坐即可。

　　二、尽量避免趴睡 虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

　　三、避免跪坐，一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

　　四、按摩法，目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3 ～ 5 次。

　　五、夹板固定，最好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O 形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。

　　专家提醒：在婴儿早期的时候出现罗圈腿的，应该加以预防。在关于罗圈腿预防上，在未知中做好防范工作，因为罗圈腿是属于能够矫正的一种，只有在出现这种现象的时候，我们才能够采取措施预防，还有一点是关于尿布的使用，使用不当会造成罗圈腿，提醒妈妈们一定要选择合适的尿布。还有预防的措施践行也受限于年龄，超过七八岁的话，预防就没有什么明显的的效果。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。