发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　现在的人就容易胡思乱想，导致精神方面的疾病出现得比较多，特别是女性，是出现抑郁症里面最多的人群，我们要时刻注意预防。抑郁症是现代人中比较常见的一种疾病了，现代人随着生活压力的加大出现抑郁症的情况也多了，那么大家知道抑郁症的表现症状有哪些吗，抑郁症的表现是什么呢，抑郁症的自我治疗是怎么样的呢，下面让我们了解一下。

　　抑郁症是现代社会中比较常见的一种疾病症状了，在很多人的精神受到打击之后就会有精神上的剧烈波动，就会导致抑郁症的发生。

　　抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。

　　抑郁症前兆的十大症状表现

　　1、抑郁心境程度不同

　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2、消极悲观

　　抑郁症的一个表现就是内心悲观消极，对事物感到绝望，对于生活压力不能负担，觉得生无可恋，有强烈的自杀冲动。

　　3、躯体或生物学症状

　　抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、生殖功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

　　4、食欲减退、体重减轻

　　食欲减退、体重减轻

　　多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　5、睡眠障碍

　　典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　6、丧失兴趣

　　对于社会交往失去了兴趣，对于工作和生活也是无法提取兴趣，没有爱好，常常独居，不喜欢社交。

　　7、精力丧失，疲乏无力

　　精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　8、自我评价过低

　　病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　9、持续、普遍抑郁状态

　　病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　10、昼夜变化

　　病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

　　结语：现在工作压力大，患上精神方面疾病的人也越来越多了。通过上文的介绍，想必大家对于抑郁症的症状表现也是有了一个比较全面的了解了吧，抑郁症是我们现代人中比较常见的一种精神性疾病了，对于抑郁症患者，我们要给予更多的关爱，这样才能帮助他们早日走出疾病。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。