发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　　　进来很多朋友对于忙碌且紧张压力大的生活，充满了焦虑。时常脾气暴躁，不能静下心来，有时还会怀疑自己是否患有抑郁症。对于这种情况，我查阅了大量资料，并且看了很多专家的分析，并把他们的发现记录了下来，与大家分析。

　　北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。

　　★ 兴趣丧失，没有愉快感；

　　★ 精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

　　★ 反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

　　★ 自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；

　　★ 联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

　　★ 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

　　★ 睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。

　　★ 食欲降低或体重明显减轻。

　　★ 性欲减退。

　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。

　　由此可见，抑郁症的前兆是以上这些症状。但如果患有这些症状，也并不一定能说明，患者就是抑郁症患者，这个还是需要进一步观察确认，但患有抑郁症的人普遍有以上的症状，所以借此希望大家能够有所警惕，抑郁不可怕，关键是及时发现，做好自我调节。乐观面对！

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。