发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　有些人总是觉得很悲观，心情总是好不起来，于是就怀疑自己是得了抑郁症。心情悲观，还有心情很难好起来确实是抑郁症的一个很主要的症状，但是不是说所以的心情不好，悲观的现象都是抑郁症，那么要怎么诊断是不是抑郁症呢？下面是一些症状。

　　★ 兴趣丧失，没有愉快感；

　　★ 精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

　　★ 反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

　　★ 自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；

　　★ 联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

　　★ 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

　　★ 睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。

　　★ 食欲降低或体重明显减轻。

　　★ 性欲减退。

　　我们说的抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症以上说的九个症状，只要至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是不是患上了抑郁症，如果是的话就要及时去找医生咨询并治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。