发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　生活方式调整是胃食管反流病患者首先应该接受的治疗措施，生活方式的调整简便易行，应作为进一步治疗的基础措施，具体方法是：

　　1.抬高床头，仰卧时保持头高位，这是物理抗反流。

　　2.避免餐后立即卧床和睡前进食。

　　3.戒烟戒酒，减少脂肪摄入，控制食用巧克力、辣椒、咖啡、洋葱、大蒜等。

　　4.餐后三小时避免弯腰、端重物，以免增加腹压诱发反流。

　　5.肥胖者减轻体重，避免穿紧身衣服，由于肥胖使腹内压力增加，可诱发或加重反流。

　　6.治疗咳嗽、便秘，减少因腹压增加而诱发反流。

　　7.避免药物致病因素的影响，如服用硝酸甘油或钙通道阻滞剂可加重反流;一些支气管哮喘合并胃食管反流病患者使用茶碱类药物可加重反流;阿司匹林等非甾体消炎药对食管粘膜有腐蚀性，也应避免使用。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。