脑血栓
诊断方法
治疗方案
怎样才能避免脑血栓出现在我们身边

发布时间:2016-10-11 点击阅读:

  怎样才能避免脑血栓出现在我们身边?在我们的生活中,总会有一些疾病出现在我们身边,让我们防不胜防,措手不及,脑血栓就是日常生活中比较常见的一种疾病,近年来,脑血栓的发病率越来越高,该病的出现给很多人都带来了极大的困扰,因此要及时治疗。除了积极治疗外,日常的预防措施也是很重要的。那么,怎样才能避免脑血栓出现在我们身边?下面小编为大家介绍一下。

  怎样才能避免脑血栓出现在我们身边?

  一、生活起居

  1、饮水充足

  脑血栓患者每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。

  2、戒降烟酒

  脑血栓患者要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。

  脑血栓患者用脑要适度,不要持续时间太长,60岁以下者用脑一小时,应休息10分钟左右,60岁以上者用脑半小时,应休息5~10分钟,以免过于疲劳而诱发脑血栓。

  3、生活规律

  老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进脑血栓形成。

  4、忌饭后就睡

  饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑血栓供进一步减少,血流缓慢,易形成脑血栓。因此,最好饭后半小时再睡。

  5、体位变化要缓慢

  脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时一定清醒后,缓慢起床。其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。

  6、注意天气变化

  怎样才能避免脑血栓出现在我们身边?老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

  7、控制体重

  通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑血栓危险性。慎用药物,久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药如复方氨基比林、防哮喘药如氨茶碱,可使脑中风机会增多。

  二、情志调养

  情绪要稳定,经常保持乐观、豁达、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动,易使神经体液调节机能紊乱,引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。

  怎样才能避免脑血栓出现在我们身边?以上就是小编为大家介绍的,希望对大家有所帮助。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

推荐医生
推荐医院
推荐用药
相关词条
相关检查

关于我们 | 新站收录 | 留言反馈 | 网站地图 | 京ICP备13051264号-17 | 京公网安备11010802017250号

医学导航 版权所有Copyright@2016 hao.med123.com All Rights