发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　老年人脑萎缩情况况严重的话会表现为痴呆，严重影响了患者的生活质量和健康。那怎么预防脑萎综呢?下面我们一起来了解老年人脑萎缩的预防方法。

　　一：饮食的改善。平常多吃蛋白海量和维生素含量高的食物，可以增强脏腑的机能，降低发病率。一些脂肪酸含量高的食物有助于延缓大脑的衰老，有效的预防脑萎缩。这是老年人脑萎缩的预防方法之一。

　　二：很多老年人子女工作较忙，回家的机会少。老年人生活单调，内心寂寞、失落等。老年人脑萎缩的预防方法是最好多参加社团活动，调节情绪，减少内心的孤寂感等。

　　三：就是适量的运动和合理的睡眠。通过运动可以促进血液的循环和物质的代谢，有效的延缓衰竭的速率，缓解脑萎缩的症状等。

　　老年人本身年龄的问题就容易导致器官的衰竭，身体的机能下降。再加上生活方式不合理，产时间情绪低落等很容易导致脑部器官的萎缩、退化，造成很大的危害。希望大家能做好老年人脑萎缩的预防方法，这样才能有效的防治脑萎缩的发生。

　　通过上述内容的介绍，相信大家对于老年人脑萎缩的预防方法已经有了一定的了解。希望您在生活中注意预防措施，防止疾病的发生。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。