发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　预防面瘫的各方面的知识?面瘫一直都在摧残着患者的身心健康，给患者们带来了沉重的打击，因此，大家也一定要做好面瘫的预防，但是怎样进行面瘫的预防工作呢?一起来看看面瘫的预防方法吧。

　　一、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

　　二、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

　　三、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　四、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　五、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　六、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。

　　七、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　八、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　相信对于面瘫的预防该如何进行，大家应该清楚了吧，希望可以帮助患者早日恢复健康，有效的防止疾病的侵袭。专家提示，及时的治疗非常重要。希望您能帮助患者早日进行治疗。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。