发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　患上面肌痉挛是一件十分痛苦的事情，影响自身形象不说，对患者的身心健康也会造成很大的伤害，所以我们日常生活中一旦患上面肌痉挛一定要积极进行治疗。专家提醒广大患者朋友，面肌痉挛除了科学的治疗以外，日常的护理保健工作也是十分重要的，它对治疗是有着很积极地促进作用的。下面就为大家介绍一下面肌痉挛患者的日常保健。

　　面肌痉挛的日常保健

　　专家介绍，面肌痉挛要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;给予患者营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物是面肌痉挛的饮食原则;补充维生素B族元素也是面肌痉挛的饮食原则，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物;保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。坚持治疗，不要随便停药，以求根治。

　　由此可见，面肌痉挛的治疗重要，日常的保健更重要，大家在日常生活中一旦患上面肌痉挛一定要及时到正规医院进行检查确诊，采取科学合理的方法治疗。面肌痉挛还要重视日常保健，护理好了才能更快的恢复健康。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。