发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　大部分人都听说过面肌痉挛，但对面肌痉挛的各个方面知识不了解，导致很多的患者在突然发生面肌痉挛时很容易手忙脚乱，造成面肌痉挛的病情延误或治疗不当，引起面肌痉挛的久治不愈。对于面肌痉挛，不光要注意面肌痉挛的治疗，还要注意面肌痉挛的护理，这样才能取得最好的治疗效果。那么，如何护理面肌痉挛呢?

　　面肌痉挛为阵发性半侧面肌的不自主抽动，通常情况下，仅限于一侧面部，因而又称半面痉挛，偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌，逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展，逆向发展的较少见。可因疲劳、紧张而加剧，尤以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。多在中年起病，最小的年龄报道为两岁。以往认为女性好发，近几年统计表明，发病与性别无关。HSF发展到最后，少数病例可出现轻度的面瘫。面肌痉挛的护理主要有以下几点：

　　1、面肌痉挛患者的饮食应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、面肌痉挛患者应该避免精神刺激，保持精神愉快;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。

　　3、面肌痉挛患者应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。