发布时间：2016-08-12　点击阅读：

 　饮食疗法对大多疾病都很有果，《症因脉治》中也有所记载，湿痹之治，“发汗，羌活除湿汤;胸满闷，茯苓汤;风湿，苍防二妙汤;寒湿，术附汤;湿热，苍柏二妙丸。”或用除湿蠲痹汤，或用苍术薏苡汤去桂心、麻黄;加白术、猪苓、泽泻。参见痹证、着痹等条。下面为您介绍如何通过饮食调理湿痹。

　　如何通过饮食调理湿痹具体内容如下：

　　羊肉700克，酒制稀莶草50克，白萝卜 100克，花椒12粒，葱结25克，生姜块15克，味精1克，精盐8克，胡椒面1克，绍酒20克。将酒蒸制的稀莶草洗净，入砂锅加水煎取计，去渣，羊肉、萝卜洗净，萝卜切成块，羊肉入沸水中煮几分钟，漂入清水中，捞起切成小条块，姜、葱洗净。

　　砂锅置旺火上，加清水，用几块羊肉骨垫底，加羊肉煮沸后，拣去血 泡，再放姜、葱、花椒、绍酒，改用中火烧煮30分钟，移至小火上，加人中药汁、白萝卜煨至熟软，拣去姜、葱、花椒。放精盐、胡椒调好味即成。

　　本方散寒止痛，祛风除湿，适用于寒痹证，临床主要症状为肢体关节疼痛较剧，活动尤甚痛有定处，遇寒痛增。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。