发布时间：2016-08-12　点击阅读：

 　湿痹是一种较为顽固的疾病，其是因关节处受各种外因影响导致关节酸痛麻木的病症，对我们的日常生活造成的影响是很大的，因此我们要做好日常的预防工作。下面为您介绍如何预防湿痹。

　　如何预防湿痹分述如下：

　　1、避免受风受寒等

　　很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类湿痹的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　2、加强锻炼，增强身体素质

　　患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。