发布时间：2016-08-07　点击阅读：

 　生长痛这种症状多是因为孩子活动量比较大，长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。虽然生长痛多是暂时的不用进行特别的治疗，但是孩子还是会受到疼痛的影响，为了缓解生长痛的症状家长朋友们可以使用一些食疗方法，请家长朋友们来详细的了解吧。

　　生长痛的食疗方面家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。 专家提示： 在3～6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，具体表现为痛的次数较多，而且程度较深，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不需要特别担心，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。

　　生长痛的食疗方之二藤膏，组方为鸡血藤、首乌藤各250克，蜂蜜适量。 制法将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，温开水冲服。 功用养血通络，温筋止痛。

　　生长痛的食疗方之山药蹄筋汤，组方为山药250克，猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克，调料适量。 制法将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。 功用：养肝益肾，通络温筋。 3.养肝益筋冲剂 组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。 制法将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。 功用补肝肾，益精血，通筋止痛。

　　关于生长痛的食疗方法现在就介绍到这里了，出现了生长痛家长朋友们就使用这些方法进行缓解吧，希望本文能够给大家带来帮助，最后祝愿孩子们能够健康成长。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。