发布时间：2016-06-27　点击阅读：

秋燥综合征这一疾病是生活中常见的症状，而且孩子的发病率很高，由于孩子皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和饮食调理不当，就更易出现“秋燥综合征”了。这时家长们就要注意做好孩子早日常生活中的保健工作，以免疾病侵扰孩子的健康。

　　1.保证孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

　　2.可适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗，保持室内空气流通。

　　3.稳定孩子的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

　　4.采取少量多次饮用的方式，让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品。还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、蜂蜜、葡萄、番茄、香蕉、百合等等。要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品，以免导致阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。