发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　类风湿的发病给患者带来了严重的伤害，要想此病不再危害人们，就需要了解类风湿的预防，以降低类风湿的发病率。那么，怎样防范类风湿对健康的侵袭?专家在此针对类风湿的预防为大家做出了介绍。

　　类风湿的预防

　　1. 使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，入提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　2.避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

　　3. 避免关节处于变形位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　4. 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

　　5. 减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

　　6. 注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。

　　类风湿的预防是一个长久的过程，需要持之以恒，才能起到预防的效果，要想远离类风湿，就必须及早的进行治疗，促进早日康复。专家指出：生物细胞修复疗法是目前治疗类风湿最好的方法。

　　生物细胞修复疗法的治疗原理

　　具有靶向分化的能力和高度的可塑性直接修复损伤的骨膜及恢复人体免疫系统的正常生理结构和功能。替换坏死的细胞进行修复和再生。生物细胞能分化为成骨细胞，促进钙质沉着，修复被破坏的股骨质、滑膜、筋膜;全面修复炎性组织;对类风湿有全面修复治疗作用。

　　生物细胞修复疗法一直备受国际权威骨科专家们的关注，一经推广，便受到了广类风湿患者及家属的一直好评。生物细胞修复疗法凭借其独特的治疗效果，很快占据了类风湿治疗界的鳌头。它的研发，打破了传统疗法治疗类风湿难的历史性难题，为广大类风湿带患者带来了新的康复机会。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。