发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　类风湿的产生原因跟环境因素有关，天气变化会造成患者病情的反复。因此做好类风湿的预防工作极为重要。类风湿的预防方法可以避免患者因病情加重而影响功能的康复，还可以降低该病的发生率。那么预防类风湿都有哪些方法?下面由北京风湿免疫疾病治疗中心专家进行介绍。

　　1、保持良好的心态。尽量避免情绪波动，不要过于激动，悲伤，心情压抑，这些情绪很有可能导致此病的发生，所有保持一个良好的心态尤为重要。 点击这里专家介绍类风湿患者的饮食疗法

　　2、强体育锻炼。适当的运动，有利于增强身体素质，提高抗病能力。如打打羽毛球，散散步等对该病也是大有裨益的。

　　3、避免风寒。风寒是导致这类病的关键因素，所以我们要注意保暖，避免风寒的侵袭。不要居住在潮湿的环境当中，不要穿着湿衣服，被雨淋湿后腰及时洗个热水澡，总之，想尽一切方法抵御风寒。

　　4、随意进行推拿、按摩。进行推拿按摩腰选择专业的医生，如果正处在发病期，切勿进行推拿、按摩，这样反而会加重病情，延误治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。