发布时间：2016-11-14　点击阅读：

　　如何防止老人患上类风湿?类风湿是很多患者朋友不想看见的疾病，这是因为类风湿给人体造成的影响实在是太多了，而且经常会出现严重的晨僵现象，严重的患者甚至连基本的生活都无法自理。在类风湿的患者中，老年人比较多。那么，如何防止老人患上类风湿?下面就这个问题，为大家做一个简单的介绍。

　　如何防止老人患上类风湿?类风湿的预防方法有以下几点：

　　1、避免风寒湿邪侵袭：大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用以预防类风湿的发生。

　　2、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

　　3、劳逸结合：祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等都可以预防类风湿的发生，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　如何防止老人患上类风湿?上述就是类风湿的预防方法，希望对大家有所帮助。做好类风湿的预防对我们是很有帮助的，因为只有这样才能够给我们的健康提供更好的保障。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。