发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　饮食疗方

　　1、白芍木瓜汤 材料：木瓜15克、白芍24克、灵仙12克、葛根30克、甘草10克、云苓20克、鸡血藤15克、狗脊15克 制法：洗净煮汤。

　　2、生蝎子汤 材料：生蝎子30克、田七6克、瘦肉50克 制法：先用开水烫活蝎子，再把田七、瘦肉洗净，加水1500克煮汤。

　　3、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。

　　4、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。

　　5、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。

　　饮食原则

　　1、合理搭配，不可单一偏食。

　　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

　　3、饮食有度，不要做到饥饱失常。

　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。

　　5、应戒烟、酒。

　　适宜多食具有祛风散寒、温通经络、除湿蠲痹作用的性味辛热温暖的食品。

　　如证属热痹，则应食用有清热通络作用的食物。

　　急性期饮食宜清淡，主食以大米、粗粮为好;

　　久病有体虚征象，则可适当进食滋养性肉、蛋、奶类食物。

　　宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒。

　　热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物。

　　忌食生冷性凉、粘糯滋腻的食物。

　　风寒湿痹患者忌食柿子、柿饼、西瓜、红薯、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、绿豆、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。

　　热痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火物品。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。