颈型颈椎病
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治疗方案
生活中应如何预防颈动脉狭窄

发布时间:2016-10-14 点击阅读:

  颈动脉狭窄是导致脑卒中的“隐形杀手”,为了防止不良后果的发生,我们需要提前了解颈动脉狭窄的特点与预防措施,以便能够及时抓住颈动脉狭窄的蛛丝马迹,早期预防,及时治疗,把脑卒中等危险脑血管疾病隐患彻底消灭在萌芽之中。

  颈动脉狭窄的主要病理机制是动脉粥样硬化,主要临床表现为短暂性脑缺血发作,即“小卒中”:突然发生头昏目眩,一侧眼晴暂时性发黑,胳膊、腿发麻无力,言语不清,一侧肢体无力,持物不稳,口角歪斜等,常于24小时内恢复。

  从预防上看,除了积极治疗相关疾病外,颈动脉狭窄患者还应及时戒烟、适量运动、保持愉悦心情等生活方式的调整也很重要。研究还发现,以多吃绿色果蔬、鱼肉等白肉,少吃红肉等为特点的地中海饮食,也对预防该病有帮助。

  预防颈动脉狭窄首先应远离这些误区:

  1、认为颈动脉狭窄是“老年病”,只有老年人才会得。事实上,四五十岁甚至二三十岁就突发脑卒中的人并不少见,不能等到自己七老八十了才去关注颈动脉狭窄风险。

  2、过于迷信保健品。经常有患者来医生,吃什么保健品管用甚至以保健品代替药品,耽误治疗。

  3、血压不高就与颈动脉狭窄无缘。这也是常见的误区,尽管高血压是颈动脉狭窄的第一位风险因素,但如果脑血管管腔变得狭窄,或存在高血脂症、糖尿病等其他颈动脉狭窄的风险因素,血压不高也会患颈动脉狭窄。

  4、愈后不会复发。其实,相关研究数据显示,我国脑卒中患者第一年复发率为15%,5年内复发率为30%,如果患病后仍不注意,“二进宫”住院的风险是非常大的。帮助日渐增多的非致残性脑卒中患者防止复发,避免转为致残性脑卒中,是非常关键的一项工作。

  温馨提示:运动能够增强心脏功能,改善血管弹性,促进全身的血液循环,增加脑的血流量。运动能够扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性,从而减少血栓形成。能促进脂质代谢,提高血液中高密度蛋白质胆固醇的含量,从而可以预防颈动脉狭窄。

  【参考文献:《心脑血管病一级预防》《心脑血管病的自我预防与康复》】

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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