发布时间：2016-10-25　点击阅读：

　　消化性溃疡的患者生活要规律，避免劳累和精神刺激，注意保暖。溃疡病的发作期应注意休息，疼痛剧烈合并出血时要卧床。因本病发作与精神因素有很大关系，长期忧郁可造成对胃粘膜的损害，因此要树立乐观情绪，消除焦虑。饮食要定时定量、少食多餐，每日可进食四到六次，准备一些饼干、烤馒头片等食品，以便疼痛时食用。以吃易消化富有营养的食物为主，并保证摄入足量的维生素类及蛋白质。

　　如何预防消化性溃疡

　　忌食粗糙刺激性食物：酒、咖啡、酸辣、油煎、豆类食物、浓缩果汁。注意腹部保暖，避免使用加重溃疡的药物：如强的松、阿斯匹林、利血平、咖啡因、肾上腺皮脂激素。情绪波动时，可适当服用一些镇静剂，如舒乐安定等。加强身体锻炼，提高机体功能状态和免疫力。

　　注意观察，尽早发现恶变 及预防消化性溃疡

　　虽说消化性溃疡是常见病和多发病，有的人甚至没有症状，或只有慢性疼痛，但50%以上的病人可以没有临床症状而直接出血，故必须引起重视，早预防、早治疗。

　　预防消化性溃疡要从规律饮食入手，按时吃饭，避免过饥或过饱，少吃刺激性的食物，并养成良好的生活习惯，注意防寒保暖，减少熬夜，不要让自己太过疲劳。消化道溃疡反复发作的病人最好听医生的话，除了避免所有致病因素，更要坚持服药，抑制胃酸。

　　另外，如果有食欲下降、打嗝、体重下降、黑便、呕血等现象，或在空腹或餐后腹痛，但是做胃镜又什么都没发现的时候，最好做一个更全面的检查。因为随着年龄增长，尤其是40岁以上的人胃肠道疾病恶变的几率增加，所以要特别小心。

　　以下措施可减少溃疡复发次数及严量程度。

　　(1)充分治疗活动性溃疡病。

　　(2)避免酒类、烟、咖啡、浓茶、刺激性药物和食物。

　　(3)充分休息和睡眠。

　　(4)避免长期精神紧张、焦虑等。

　　(5)积极治疗呼吸道感染和其它间发感染。

　　(6) 稍有复发迹象，即出现轻微症状时，立即进行严格治疗。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。