发布时间：2016-10-11　点击阅读：

　　面对越来越多的人们出现了风湿病，尤其是对于风湿病的预防还不是很了解时候，这个时候就需要多找找一些相关的文章了，目前来说针对风湿病的预防，除去需要重点关注其病因方面之外，最重要的就是体育方面的锻炼，长期锻炼的人群抵抗风寒等其他风湿病因效果明显，另外，风湿也有高发时期，临床数据显示，春季就是最为高发的时间，这个时节要注意预防，下面就预防风湿病的方式进行介绍；

　　（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　（2）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　（3）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　（4）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　关于风湿病的一些预防措施上文介绍的还是很多了，其实日常的保暖，还有空气的干燥都是需要好好的关注的，需要指出的一点是，如果已经患有风湿，并且在治疗上已经取得了一定的治疗效果的人群，一定要坚持治疗，风湿反复复发的特征异常明显，应该予以高度重视，建议在治愈之后，坚持一段时间的巩固治疗

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。