发布时间：2016-10-10　点击阅读：

　　孕妇生产完了以后本身应该要好好的休息的，但是很多孕妇在刚生产完以后就会由于各种原因而出现失眠的现象，现在有许多女性在生完小宝宝后，都出现了不同程度的睡不着的恶习，继而更显的身体面容衰老、皱纹突起等表现，由于在产前兴奋过度、生理期反应不断的频尿等缘故所致，继而给产后的女性带来很大身体伤害。那么，具体造成产后女性失眠原因有哪些呢？

  成产后女性失眠原因有哪些

　　1、频尿：怀孕初期，体内会分泌较高的黄体素，使得孕妇常有频尿现象。而后期，也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦，而到了妊娠后期，更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所，更是导致孕妇失眠的原因。

　　2、睡姿不舒服：多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使 血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失 眠，对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健，预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

　　3、睡眠时间不够：导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙 分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作 忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

　　看到上述对产后的孕妇造成的失眠原因，大家应该有所警示了吧。希望现在正处于怀有身孕的妈妈们都积极关注这一疾病的认识，如果生活中正存在上述所列举的不好习惯，大家从现在尽量去改正，步入正轨顺利完成生产。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。