发布时间：2016-11-09　点击阅读：

　　针对腰椎病怎样护理，一旦得了腰椎病，应及时进行治疗，并重视起腰椎病护理!腰椎病是腰部经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘较大的挤压和磨损。那腰椎病怎样护理好呢?

　　专家指出，腰椎病怎样护理好，腰椎病护理应该注意的问题，如：

　　1、改善姿势，劳逸结合。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。

　　2、加强脊柱锻炼。生命在于运动，健康在于运动。现代医学证明，运动可以增强心、肺及神经系统的功能，使体魄健壮，精力充沛，延年益寿。运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加，延缓骨质的退行性变。

　　以上就是对腰椎病怎样护理的简单介绍，相信大家通过上述介绍，现在知道腰椎病怎样护理了。如果你对腰椎病护理还有问题，可直接点击在线咨询专家。祝早日康复!

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。