腰痛
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腰痛的自我诊断

发布时间:2016-11-09 点击阅读:

  40岁以上的人,一生中下腰部疼痛的发生率高于60%。这就是说生活中大多数的人都曾经被腰痛所困扰过。腰痛会严重影响患者的生活质量。现代生活是快节奏的,对于不是很严重的腰痛,好多患者选择了忍耐,而不是就诊。这里我给大家简单介绍一下关于腰痛的常见疾病,以便大家自我进行诊断和治疗。

  腰痛的自我诊断:

  腰肌劳损:这是一个耳熟能详的名字,腰肌劳损在骨科的教科书上应该叫做腰背肌筋膜炎。腰肌劳损的好发人群有两个一是长期弯腰劳作的人,例如搬运工,这个比较容易理解。另外一个是长期坐位工作而缺乏体育锻炼的人,这个理解稍微困难一点儿。

  我整天坐着,也没用我的腰啊,怎么就劳损了。我经常给患者举一个例子,你用手臂端一个很轻的杯子,几分钟你没有感觉,那么端上一个上午,你的手臂肯定是酸的。我们坐在那里一个姿势,那么维持坐姿的腰部肌肉持续收缩一个上午,它肯定是酸痛的,时间久了自然劳损了。腰肌劳损引起腰痛的特点,清晨起床前腰痛明显,起床活动后腰痛有所缓解,久坐后腰痛再次出现并加重。轻轻叩击腰部,感觉舒服而不是疼痛加重。

温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。

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