发布时间：2016-10-18　点击阅读：

　　随着生活节奏的加快，工作压力变大，很多年轻人患上了心衰，心衰对患者影响很大，能导致长期的呼吸困难，与其等到发病后再接受治疗，不如防范于未然。

　　预防心衰的发生，需要注意以下几点要求：

　　1、注意保暖

　　预防心衰的发生，朋友们要注意保暖，特别是冬天，不能只要风度，不要温度，要注意保暖，避免感冒。出现发烧、贫血、甲亢等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，不要呆在家里讳疾忌医。

　　2、注意锻炼

　　预防心衰，朋友们还要注意加强锻炼。每星期进行两三次、每次30分钟的有氧运动，对于防止冠心病大有裨益。

　　3、注意饮食

　　预防心衰，还要注意饮食问题。不要吃过于油腻的东西，比如带鱼、蛋黄以及动物内脏和肥肉等，天天大鱼大肉绝不是好事，高脂饮食是引起“三高”(高血糖、高血压、高血脂)症的重要因素，要尽量避免。

　　4、注意心情

　　预防心衰还要注意心情调理，要愉快而不过分激动，动不动就要与他人争执、争强好胜、容易生气等都会导致心脏病的高发。

　　求医网温馨提示：以上就是关于预防心衰的介绍，相信您也有了一定的了解，如有症状发生时，一定要及时到正规医院进行检查治疗，以免造成不良的后果。

　　【参考文献：《心力衰竭中西医结合治疗学》《心力衰竭诊疗新理念》《心力衰竭的管理》】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。