发布时间：2016-10-21　点击阅读：

　　乳腺增生的预防措施有哪些呢?乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，乳腺增生给女性的生活工作造成困扰，所以乳腺增生在日常生活中要加强预防。那么乳腺增生的预防措施有哪些呢?接下来就带着大家一起去了解一下吧。

　　【1】生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这是预防乳腺增生最好的方法。

　　【2】禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　【3】自我检查和定期复查。这样也可以有效的预防乳腺增生。

　　【4】改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　【5】明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　以上就是对于乳腺增生的预防措施有哪些的相关介绍，想必大家对此已经有所了解了，希望对大家有所帮助。在此也祝愿所有乳腺增生患者早日康复，及早摆脱疾病的困扰。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。