发布时间：2016-10-17　点击阅读：

　　拇外翻护理如何做?拇外翻是一种常见疾病，由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋， 使拇趾过分外翻。此病给患者的追求时尚的朋友带来极大的影响，因此，很多拇外翻患者想知道，拇外翻护理如何做，下面我们请专家为大家讲解一下。

　　拇外翻护理如何做?专家指出拇外翻护理措施其实很简单，只要适当增加户外活动、适量增加功能锻炼、多进食高钙食品以保证骨质代谢，合理控制饮食即可。拇外翻如何护理保健方法如下：

　　1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

　　2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

　　3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。