怎样预防高度近视所引发的视网膜病变呢?_医学导航

眼科专家说，因为高度近视患者的视网膜组织变得脆弱，当遭受外力的突然冲击或用眼不当时，一些部位的变性视网膜很容易撕裂或出现裂孔，从而造成视网膜脱落甚至失明。视网膜脱落是致盲率很高的疾病，与年龄、高度近视、用眼过度以及剧烈运动等因素有关，过去好发于中老年人，但近年来，随着年轻人工作和学习压力的增大及用眼过度，这种也逐渐趋于年轻化。

怎样预防高度近视所引发的视网膜病变呢?提醒近视人群应时刻注意做到以下几点：

1.养成良好的用眼卫生习惯。

对于高度近视患者，在读书或看报时，除要佩戴近视眼镜外，还要注意正确的坐姿，也不要在光线过强或昏暗的地方看书。

使用电脑时，要注意让眼睛劳逸结合，用眼30分钟后就要远眺3分钟，或闭目养神5分钟。

2.高度近视患者应定期复查眼部。

高度近视患者到医院进行眼底检查或做眼部B超，最好每半年一次。

如果出现视力明显减退，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院找专业眼科医生检查，以免发生视网膜脱落甚至失明。

3.高度近视的患者应避免外界诱因。

高度近视患者应避免过重负荷或剧烈运动，防止眼外伤，以免诱发视网膜脱落或眼底出血。

如果出现视力明显减退，应尽早到医院找专业眼科医生检查，以免发生视网膜脱落甚至失明。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。

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