发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有什么作用?很多人对这个问题都比较关心，小脑萎缩读者的康复训练如何做?小脑萎缩是一种比较常见的症状，患上小脑萎缩会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以针对读者的疑问小脑萎缩的康复训练，今天我们的小编就为读者简单的介绍一下，接下来读者就来听听小编的介绍吧!

　　1、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。

　　2、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

　　3、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。

　　4、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

　　5、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。

　　6、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

　　7、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年朋友们更适宜。

　　8、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。

　　9、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有扬帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想，一切烦恼付之东流，换来轻松快乐。

　　10、常见的休闲活动对小脑萎缩预防具体有集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。