发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　近年来小脑萎缩的发病率一直处于上升的趋势。不知道是否是因为老人人口增多的原因。又或是我们生活环境的破坏导致的。总之小脑萎缩摧残着身心健康。这就要求我们不得不关注小脑萎缩的预防。那么，小脑萎缩能够预防吗?下面就来为大家介绍一下。

　　小脑萎缩能够预防吗?

　　第一，适度锻炼不要过度疲劳。还有适当参加，力所能及的体力劳动体育运动，增强体质。增强机体的抗病能力，有充分的睡眠和休息。每天可做一些太极拳，气功之类的训练。机体的气血运行，还有增加脑部的血液循环以及血氧供应。

　　第二，小脑萎缩能否预防?调摄精神清心寡欲，同时注意保持愉快和乐观的情绪。还有要避免精神过度紧张，思虑过度。注意清心寡欲，恬淡虚无。精神自持，遇事豁达。

　　第三，明确病因，预防发病对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病。心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

　　如果有患病的话请做好小脑萎缩的预防，这样的话是可以避免小脑萎缩的发生的。但是预防工作只是一个基础。如果真的发生了小脑萎缩，请及时的接受治疗。这样可以有效控制病情，早日重返健康。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。