发布时间：2016-10-12　点击阅读：

　　失眠是指难以入睡或者难以保持睡眠状态。偶尔的失眠是正常现象，不用在意，但经常性的失眠，严重影响到正常学习和生活的话，需要去看医生。失眠如有以下表现应立即诊治：1.难以入睡。2.难以保持睡眠状态。3.入睡困难。4.睡眠深度或频度过短。5.早醒。6.睡眠时间不足或质量差。下面的小测试可以帮助您做到初步自诊并获得有效建议。

　　失眠症状常见于以下疾病：

　　早孕反应、 甲亢性心脏病 、慢性肺源性心脏病 、溃疡性结肠炎 、失眠、 肺水肿 、冠状动脉粥样硬化性心脏病、 心绞痛 、脑缺血性疾病 、关节炎、 高血压、 哮喘 、神经官能症、 睡眠呼吸暂停综合征、 胃溃疡、 抑郁症

　　如果您的病情还未得到确认，请开始以下测试：

　　1、如果您晚上喝了很多咖啡、可乐或茶：

　　就诊建议:这些饮料中的咖啡因会刺激神经系统，引起失眠，所以睡前最好不喝这些饮料。

　　2、如果您晚餐吃的很饱或喝了很多酒：

　　就诊建议：晚上饱食和饮酒都可以引起失眠，建议尽量避免晚上暴饮暴食，同时减少饮酒。

　　3、如果您睡眠地点及作息时间发生改变，或跨越时区产生时差：

　　就诊建议：可能为环境因素引起的暂时失眠，建议调整作息时间。

　　4、您如果长期服用某些药物：

　　就诊建议：可能为药物引起，建议咨询相关医生，必要时调整药物。

　　5、如果您之前经常服用安眠药，现药量减少或停服：

　　就诊建议：突然停止或者减少安眠药可引起失眠，建议神经内科就诊，并在医生的指导下调整药物。

　　推荐科室：神经内科

　　6、如果您经常在半夜醒来或者凌晨醒来后很难入睡，且老是想着白天的事：

　　就诊建议：可能是为精神压力过大引起，建议调整心态，必要时到医院心理科就诊。

　　推荐科室：心理科

　　7、如果您的年龄已经超过60岁：

　　就诊建议：随着年龄的增大，睡眠时间会逐渐减少，这是正常现象，若症状持续或加重，建议神经内科或老年病科就诊。

　　推荐科室：老年病科　神经内科

　　8、如果您失眠的同时伴有多食、易饥、疲乏无力，怕热多汗、心悸、胸闷、气促，易于激动：

　　就诊建议：可能为甲状腺功能亢进症引起，建议到医院内分泌科就诊。

　　推荐科室：内分泌科

　　9、如果您长期失眠，白天头昏、头痛、健忘、注意力不集中：

　　就诊建议：可能为神经衰弱，建议到医院神经内科就诊。

　　推荐科室：神经内科

　　10、如果您均不存在上述情况：

　　就诊建议：如症状持续，且未明原因，建议到医院普通内科进一步检查。

　　推荐科室：普通内科

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。