发布时间：2016-04-14　点击阅读：

     灾难中劫后余生的人在心理上承受着超乎想象的沉重压力，如果得不到及时的治疗，极易造成灾害创伤后应激障碍（post traumatic stress disorder，ptsd）。

 
    创伤后应激障碍是指对创伤等严重应激因素的一种异常精神反应。又称延迟性心因性反应，是指由异乎寻常的威胁性或灾难心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。灾害创伤后应激障碍是指，受灾人由于经历紧急的、威胁生命的或对身心健康有危险的，导致受灾者在创伤之后出现长期的焦虑与激动情绪。

    创伤后应激障碍通常在创伤事件发生三个月后出现（在这之前的被称为急性应激障碍），但也可能在事发后数个月至数年间延迟发作，引发创伤的事件包括战争、暴力犯罪、性侵害、严重交通意外、自然灾害、技术性灾难、难民、长期监禁与拷问等，催患tpsd多为直接或接触创伤事件的幸存者（受害者）、目击者与救援者。症状持续视患者状况的不同而不同。

    灾难事件带给人们的心理危机如果得不到有效疏导，这些心理阴影会潜伏下来，造成长期的、甚至永久性的心理创伤。这个心中的暗疾，随时可能诱发存在于记忆中的创伤经验，逐步蔓延创伤后应激障碍。由于地震灾害造成的异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤，导致受灾者延迟出现和长期持续的精神障碍，据《唐山地震灾区社会恢复与社会问题研究》的调查，大约有10%左右的严重受灾者会发生创伤应激障碍。

    ptsd引起的症状主要包括：

    1、灾难再次体验 
    
    灾难的再次经验:指创伤事件不断地一再被经历，也叫做“回闪”。它是一种强烈的记忆，患者会感到自己又再次经历那可怕的事件，或者只要一合上眼睛仿佛就能看到当时的场面。共中包括以下几个方面：

    灾难痛苦的回忆不断地入侵，包括图象、想法、或知觉到的事务。

    事件反覆痛苦地在梦中出现。

    行为表现出像是灾难又再度发生，或是感受到回到事情发生的当时。

    从当事人的表现、谈话等线索中显示出心中强烈的与此次灾难有关。
 
    再体验还会以噩梦的形式出现。有时，这种再体验对情绪产生很大的冲击。使人变得沮丧、恐惧和暴躁。

    2、避免接触

    避免接触指持续逃避和此次灾害有关的刺激或情境。例如，患有ptsd的病人通常不愿与家人、同事和朋友进行亲密接触。他会变得麻木，缺乏感情，并且还经常对别人特别是最亲近的人说他们不能理解自己的感受。其具体表现如下：

    努力逃避与创伤有关的思想、感受或谈话。

    努力逃避会勾起创伤回忆的活动、地方与人们。

    在回忆灾害的重要部分有困难。

    对于重要活动明显地降低兴趣或减少参与。

    生成疏离感或与他人疏远。

    情感情绪减少（如没有爱的感受）。

    对前途悲观（不期待未来的生活、婚姻、小孩、正常的寿命等）。
 
    3、高度警觉

    高度警觉指个体对环境的反应持续的处在高度警界的状态。患有ptsd的病人似乎让人感觉他们总处于创伤事件的威胁当中，例如：

    难以入睡或保持睡眠

    易怒或爆发愤怒

    注意力集中困难

    过度警觉

    过度的惊吓反应

    出现跟以前很不一样的举动。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。