发布时间：2016-10-14　点击阅读：

　　三叉神经痛的危害大众所周知，因此我们需要在日常生活中加强三叉神经痛的预防，尤其是中老年人更要注意及时的预防三叉神经痛，那么三叉神经痛的预防方法有哪些呢?接下来为大家介绍三大要点。

　　一、饮食规律

　　日常饮食要有规律，可选择易消化、清淡的食物为主，不可吃刺激性食物，饮食要丰富营养，多吃水果及蔬菜、豆类食物，少吃肥肉多食瘦肉。

　　二、生活习惯

　　要养成良好的生活习惯，吃饭、说话及洗脸的时动作要轻，避免引发扳机点而引起三叉神经痛。平时要做好头、面部的保暖，不要受潮、受凉;不用冷水、太热的水洗脸。

　　三、精神因素

　　平时要保持积极乐观的心态，避免过度的紧张、忧郁、焦虑的不良情绪，起居规律。

　　要想很好的预防三叉神经痛就要注意饮食要规律，保持好的生活习惯，同时要有好的心情，做到这三方面才能很好的预防三叉神经痛，拥有好的身体。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。