发布时间：2016-10-13　点击阅读：

　　如何诊断鼾症?

　　鼾症的诊断标准是：

　　鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停;如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。

　　下面介绍几个简单的自我检测项目，打鼾的朋友不妨自测一下，看自己是否患有鼾症：

　　1、测量体重指数(BMI)肥胖是鼾症发病的重要因素，并与疾病的严重程度有关。BMI是评判肥胖的一种方法，计算公式：BMI=体重(公斤)÷身高(米的平方)。BMI>25kg/m2就可以判断为肥胖，BMI>28kg/m2出现鼾症的可能性远远大于BMI较小者。

　　2、白天嗜睡的评价采用ESS嗜睡量表，ESS记分从0～24分。ESS <7分为正常， ESS>10分则提示有呼吸睡眠障碍。在以下情况有无瞌睡的可能性：无(0)很少(1)有时(2)经常(3)。

　　坐着阅读时/看电视时/在公共场所坐着不动时(如在剧场或开会)/作为乘客，在车中连续坐1小时/坐着与人谈话时/饭后静坐休息/(未饮酒)开车等红灯时/午后躺下休息时。

　　3、打鼾等级评分(SSS)这是一张问卷调查表，共有3个问题，每个问题有4项选择(记分0～3)，由患者或其家属选择最恰当的答案。根据3个问题的总分(0～9)评定打鼾的严重程度，无打鼾为0分，严重打鼾为9分。一组有关打鼾的调查中，鼾症患者的SSS为4～9分，平均7.6分。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。