发布时间：2016-11-18　点击阅读：

　　酷暑来临，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，是易中暑的人群之一。专家提醒，有些家长在护理中暑宝宝时，常存在误区，这不利宝宝病情恢复，还可能加重中暑不适。

　　一说到宝宝中暑，许多家长都会想到，孩子在高温环境下头晕恶心。河北医科大学第一医院急诊科主任杨秀芬表示，高温环境下，头晕恶心未必就是中暑，因为普通感冒、胃肠炎、流行性乙型脑炎、中毒性细菌性痢疾等疾病都可能有如此表现。

　　宝宝中暑的原因多是因为保暖过度、炎热的环境中饮水量不足以及在热环境下活动过多。中暑表现多有烦躁、大汗淋漓、头晕恶心、抽风、昏迷甚至休克等。

　　专家提醒：越是气温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。否则容易扰乱孩子生物钟，造成宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑。

　　中暑后别大量喝热水

　　宝宝预防中暑，除了多喝温开水外，还可在饮食上给宝宝喝些清热去暑的粥类，尤其是在户外活动后，更要马上给宝宝喝水。出汗太多时，可喝一点加盐的饮料或吃西瓜，以补充身体所需水分。

　　宝宝一旦中暑，更需要补充水分和盐分，但过量饮用热水，反而会使宝宝因为大量出汗造成体内水分和盐分进一步的流失，严重时还有可能引起抽风。

　　过量进食会加重中暑

　　中暑后宝宝体质较弱，如果此时给宝宝吃得过多、过于油腻，反而会增加消化系统的负担，不仅营养物质不能被充分吸收，还会加重病情。应尽量让宝宝吃一些清淡爽口的食物，以适应夏季的消化能力。

　　还有一些父母认为吃些冷饮可以给宝宝降降温，于是买来大量的冷饮和冰镇的瓜果类食物。但实际上，这样做对宝宝的身体有害无益，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。不如给宝宝喝一些鲜果汁，会让孩子感觉舒服。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。