截瘫疾病会造成患者身体上的不便，连一些再正常不过的行为能力都没有的时候，对一个曾经的正常人的打击是非常大的，这种心理滋味一般人无法体会。为了避免上述情况的发生，我们就要学会预防，掌握截瘫的预防方法，降低疾病发生率。那怎么做可以防止截瘫的发生呢？下面看看专家的详细介绍：

怎么做可以防止截瘫的发生呢？

第一、加强体质锻炼，保持气血通畅;常参加一定的体育锻炼，能使气血流通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力，脏腑功能旺盛，不致痿症发生。因此，养成良好的体育习惯，常做体操，打太极拳、练“五禽戏”、八段锦，以及跑步、打球等，都对痿症的预防具有积极意义。

第二、预防肺部感染：呼吸衰竭与呼吸道感染是颈髓损伤的严重并发症。颈髓损伤后肋间肌瘫痪，伤后能否生存，取决于腹式呼吸是否幸存。对尚存腹式呼吸者，硬经常更换体位，指导深呼吸和咳嗽，给雾化吸入和吸痰;对上颈髓损伤出现呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，应及早气管切开。这是常见的预防截瘫的方法。

第三、学会科学饮食，防止饮食不节：饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果 饮食为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

上述内容就是专家对怎么做可以防止截瘫的发生呢这一问题的解答，经过上述内容大家对截瘫的预防有更多的了解，相信大家有了比较清楚的认识，大家可以根据上述的措施，生活上慎重注意，就能够很好的防止截瘫的发生。