发布时间:2016-02-26 点击阅读:
胆固醇高现象在如今社会还是比较常见的,在一些儿童人群中也会出现这类疾病,主要就是家长在平时对于孩子过于的宠爱,在饮食上没有克制,这就使得越来越多的儿童出现胆固醇高现象,这让家长实为的烦恼,那么对于胆固醇高现象的出现到底有哪些引发因素呢?下面为大家介绍一下。
心血管疾病阳性家族史 如果家族中有高血脂、高血压、心脑血管疾病的患者,那么这个儿童就应当从小更加受到关注,最好定期监测血脂水平。
不良的饮食习惯 例如经常性的高脂肪、高热能、高蛋白饮食;喜食甜食、油炸油煎食品、带皮的鸡、鸭等禽类食品;爱吃零食,不爱吃蔬菜和水果、不喜素食等。
目前已经有学者提出,对于儿童高血脂的防治,除了控制总热量以外,还应该重视脂肪在膳食中所占的比例,应选择低脂,尤其是低饱和脂肪酸和低胆固醇的饮食动物内脏和蛋黄中含胆固醇较高,建议饱和脂肪酸主要是动物油脂供应的能量应少于总热量的10%,每天食入的胆固醇应少于300mg每100克鸡蛋中约含胆固醇680mg,每100克鸡蛋黄中约含胆固醇1705mg。
不良的运动习惯 例如活动时间过短、运动项目过少、体力活动量过小等。
肥胖和超重 儿童肥胖是成人肥胖的高危因素,肥胖与高脂血症等密切相关,因此应对儿童肥胖予以高度重视。
如果家长对于以上的知识可以掌握好,那么就可以有效减少胆固醇高现象的发生率,对于胆固醇高疾病的预防要从小开始做起,这才能使得儿童可以拥有健康的身体,希望所有的家长都可以了解到上述的信息。杜绝胆固醇高疾病的出现。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累,有助于提高抵抗力,是预防疾病最好的办法。