发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　妊娠呕吐是妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力、嗜睡，甚则食入即吐的反应，中医称为恶阻。妊娠呕吐较为严重的可导致水、电解质紊乱，是妊娠早期最常见的疾病，发病率为0.35%-0.47%。若仅有恶心嗜酸、择食或晨间偶有呕吐痰涎，则是妊娠常有的反应，一般不须治疗，经过一段时间即可自行缓解。本文主要阐述妊娠呕吐的预防措施。希望能对患者有所帮助。

　　妊娠呕吐的预防：

　　1、心理调理。对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

　　2、注重环境。减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。

　　3、注重饮食。注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物，以免损伤肠胃。避开易呕吐的时间进食，选择自己喜爱的食物，少食多餐，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

　　4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

　　5、呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。