发布时间：2016-11-12　点击阅读：

　　孕育是幸福的，是美好幸福生活的开始。但是面对不孕不育的困扰，应该提前做好准备工作，预防不孕不育的问题。其实有很多不孕不育症的情况都是假性的，有很多因素影响了受孕的概率并非真的不孕不育症。比如我们日常所用的香水，尤其是含有麝香的香水，麝香对女性受孕有一定的影响，所以准备怀孕的女性一定要远离这些危险的香水。还有的就是我们用的保养品，化妆品，其中含铅量很高的像防晒霜，增白霜等也一定程度上影响力受孕情况。这就是假性不孕不育症。因此先去医院检查一下再做定夺。

　　首先，不论男女，都要去正规场所进行身体的检查，把身体调整在健康的状态下来进行受孕的工作。心情健康也很重要，一定要保持格外舒畅，通过研究发现，有80%的夫妻是因为急于要孩子，心情紧张导致受孕的困难，因此保持心情疏朗十分重要。在自然情况下，心情放松，女方身体受孕几率会更高一点，反之会增加受孕的难度。

　　其次，可以在准备怀孕前服用维生素E胶囊来促进受孕概率。天然的维生素E使男子的精子更充满活性，张力更强大，对于女性，则可以达到促进性激素的大大分泌，从而有助于精子和卵子的结合，促进受孕的过程，天然的维生素对身体是没有任何害处的，所以可以适当服用一些。当然很多蔬果中也好有维生素E，像绿色蔬菜中含量更高一些，平时要多吃新鲜蔬菜，水果，保持体内细胞的年轻活性。

　　然后，身体的强壮也是受孕的重要因素之一。每天比以往多1到2个小时的锻炼身体，比如跑步，游泳，这些有氧运动能够使身体机能最大发挥，体内激素分泌水平上升，分泌的卵子质量能够高一些，受孕率得到提高。女性最好少接触或者不接触电脑、手机这些辐射性比较大的电子产品，如果一定要使用的话，最好穿上防辐射的外套。

　　最后就是实际的工作了。夫妻在进行受孕时，一定要是感情温顺的、恩爱的，不可以在刚刚生完气就进行受孕工作，这样是不利于受孕的，而且对身体也不好。最好选择周末的时间来完成，因为在工作日中，忙碌一天紧张的工作不利于受孕。

　　那么，做好以上所述的工作，再来进行受孕工作一定会有很好的帮助的。

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。