发布时间：2016-11-10　点击阅读：

　　月经不调属于妇科常见病，引起月经不调的原因有很多，一部分是因为情绪，女性情绪糟糕常常会导致月经不调，还有的女性是因为经期受凉而导致月经不调，还有的女性是因为节食瘦身而导致月经不调，此外电磁波对女性月经也是有影响的，也会导致月经不调，这可能是很多女性不了解的，下面就具体介绍一下。

　　很多女性都是坐在办公桌上办公，收到电脑、手机、电视等辐射很容易引起月经不调。

　　中医认为，月经不调与肝有关。肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，则月经不调。

　　电脑一族长期坐在电脑前，肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，导致妇女出现月经不调的症状。此外还有“久视伤血，久坐伤肉”的问题。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间将会出现头昏、头痛的现象。所以，电脑一族调养可从养“肝”开始。

　　肝为藏血之脏，体阴而用阳，肝血充沛，肝脏功能才能正常。一是注意生活调理，作息有度，宜早睡早起，保持充足睡眠，使血归于肝，肝功能得到恢复。二是吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等。三是及时补血,肝血不足者可用阿胶、当归、枸杞子等补血。

　　月经不调的原因：

　　1.嗜好酒烟

　　如今工作难免应酬，许多女性也成为吸烟嗜酒的一大人群，烟草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，加重经期腹部不适。

　　2.情绪抑郁

　　女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤者也会引起月经不调。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3.久坐便秘

　　现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引起便秘，对女性而言可引起月经不调，出现痛经。长期坐位使子宫后倾，阔韧带内的静脉受压而不畅通，长期可造成子宫壁充血，久而久之发生腰痛、月经紊乱。

　　4.过度减肥

　　追求苗条的身姿是每个女孩的梦想，许多女性为减肥而过度节食，机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　通过上面的介绍我们了解了，像我们平时喜欢长时间玩电脑、手机或者看电视，这些都不利于我们的身体健康，会导致我们的月经出现问题，因此建议女性平时工作还是娱乐使用电脑、手机，或者看电视都要忙闲有度，不要让过多的电磁波对自己身体造成不良的影响，女性工作一会儿，或者玩一会电脑手机，可以活动活动，这样对身体是有好处的。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免熬夜和过度劳累，有助于提高抵抗力，是预防疾病最好的办法。